Descripción del proyecto

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MÓDULOS Y OBJETIVOS

La práctica de atención plena es un entrenamiento sistemático de la atención que permite a las personas desarrollar recursos internos de autobservación y auto regulación, que brinda la posibilidad de desactivar la reacción automática de estrés, ansiedad y emociones negativas, a través de observar claramente las reacciones corporales y emociones que surgen.
Las personas aprenden a detenerse hacer una pausa y responder de manera más adaptativa.
El entrenamiento desarrolla un alto nivel de conciencia y le permite a la persona enfocar la realidad del momento presente aceptándola, lo que implica salir del piloto automático y vivir plenamente el presente tal cual se manifiesta, para poder desde allí, dar respuestas y hacer los cambios necesarios de manera consiente y eficaz.

CURSADO

Duración: 8 (ocho) meses

Inicio: 10 de marzo de 2022

Tasa Académica: $1000.- de inscripción y 8 cuotas de $3000.- Cada una.

Modalidad de cursado: Presencial y virtual (encuentros presenciales cuatrimestrales). Clases sincrónicas con actividades asincrónicas de lectura y práctica de conversaciones + actividades en plataforma virtual (asincrónicas).

Lugar de cursado:  Secretaría de Graduados en Ciencias de la Salud – FCM – UNC.

Horarios: quincenal de 18.00 a 20.00 hs (2 hs).

MODALIDAD

Modalidad de cursado: Presencial y virtual (encuentros presenciales cuatrimestrales). Clases sincrónicas con actividades asincrónicas de lectura y práctica de conversaciones + actividades en plataforma virtual (asincrónicas).

DESTINATARIOS

Personal de la salud, trabajadores de disciplinas afines y público en general.

EQUIPO ACADÉMICO

Ricardo Pages

Coach Profesional/ Profesor de Yoga/ Especialista en Mindfulness

PROGRAMA

Programa de Mindfulness para Coaches y entrenadores (Atención Plena)
Fundamentación general del curso
La práctica de atención plena es un entrenamiento sistemático de la atención que permite a las
personas desarrollar recursos internos de autobservación y auto regulación, que brinda la
posibilidad de desactivar la reacción automática de estrés, ansiedad y emociones negativas, a
través de observar claramente las reacciones corporales y emociones que surgen.
Las personas aprenden a detenerse hacer una pausa y responder de manera más adaptativa.
El entrenamiento desarrolla un alto nivel de conciencia y le permite a la persona enfocar la
realidad del momento presente aceptándola, lo que implica salir del piloto automático y vivir
plenamente el presente tal cual se manifiesta, para poder desde allí, dar respuestas y hacer los
cambios necesarios de manera consiente y eficaz.
El entrenamiento en atención plena permite:
– Aumentar la capacidad de manejar situaciones estresantes.
– Mayor claridad en toma de decisiones.
– Mayor creatividad en resolución de conflictos.
– Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes.
– Reducir intencionalmente las reacciones de estrés haciendo elecciones conscientes en
respuestas a los desafíos laborales.
– Involucrarse en grupos de trabajos a través de un liderazgo autentico y genuino.
– Crear y sostener hábitos de trabajo saludables.
– Acceder a un mayor nivel de calma y estabilidad.
– Regular emociones.
– Mejora del clima laboral.
– Tomar conciencia de tus límites y tus potencialidades.
– Tomar conciencia del observador que somos.
– Mejora la escucha activa.
UN LIDERAZGO ATENTO
La práctica de atención plena es también un gran aporte como herramienta de liderazgo
transformador. Los líderes hoy en día se encuentran frente al desafío de liderar en entornos
altamente complejos, en continuos cambios, muchas veces al frente de equipos e instituciones
distribuidos por el mundo, con un crisol de personalidades y culturas. Un gran líder en estos
tiempos debe no solo estar capacitado para afrontar su propio estrés ansiedades, miedos, dudas y
las demandas de su difícil posición, sino que requiere además estar despierto atento y sintonizado
consigo mismo para poder entonces resonar con los demás y con el mundo que lo rodea.
Mindfulness para Coaches y entrenadores (Atención Plena)
Marshall-Santini Página 2
Es justamente por esta razón que muchas corporaciones han comenzado a brindar a sus ejecutivos
y profesionales de alto rango programas de entrenamientos de atención plena como una
herramienta fundamental para mejorar el liderazgo.
Objetivo del Curso
Es un programa de trabajo personal en donde se aprenden a entrenar distinciones herramientas,
habilidades etc. para desarrollar un trabajo interno que nos posibilitara transitar de una mejor
manera nuestra vida laboral y personal.
Metodología
Se expondrán material teórico relacionando con temas a trabajar a la práctica y las competencias
de Coaching, y se realizaran experiencias vivenciales en donde habrá trabajos, dinámicas y
ejercicios corporales, de relajación y meditación en donde se entrenará la práctica de la atención
plena, para incorporarla a nuestro diario vivir.
Temas de Trabajo
¿Por qué debemos practicar?
Obstáculos de la práctica.
Los apoyos de la práctica.
Dirigir y mantener
La presencia
¿Porque es tan importante prestar atención
La atención parcial continua
Ver, ser vistos, escuchar.
Meditación Yacente
Meditación sedente
Meditación de Pie.
Paseo meditativo.
Estructura del Curso
– Destinatarios: Profesionales y Público en general
– Modalidad presencial
– Duración 8 meses – Clases cada 15 días
– Día: a determinar
La carga horaria total será de 92 horas distribuidas en:
Mindfulness para Coaches y entrenadores (Atención Plena)
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• Sincrónica: 32 horas
• Asignación de material de lectura: 40 hs.
• Práctica y Supervisión de distinciones: 20 horas
Organización Académica del Curso
Directores:
– Licenciada Patricia Santini
– Contador Diego Marshall
Docente:
– Ricardo Pages
Coordinación Académica:
– Dr. Federico Prieto
– Lic. Santini Patricia
– Cr. Diego Marshall

COSTOS E INSCRIPCIÓN

Tasa Académica: $1000.- de inscripción y 8 cuotas de $3000.- Cada una.

Requisitos Generales para Inscripción

  • Fotocopia de DNI

  • Fotocopia del secundario completo
  • Abonar matriculación y primera cuota al inscribirse

Ficha de Inscripción
La publicación de esta información se va actualizando a medida que se van confirmando los cursos.

Contacto

Horario
De lunes a viernes: 08:00 a 16:00 horas

Tel / Fax : 0351- 5353684 int 20029
Cel.: (0351) 3516625122 (solo mensajes)

A través de correo electrónico:
E-mail : extension@fcm.unc.edu.ar

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